Yoga individuell und persönlich

YOGA individuell und persönlich richtet sich an Menschen die mit mir gemeinsam ihr Ziel erarbeiten möchten. Wir schauen uns das Ziel und die Möglichkeiten an.

Mit Empathie und einer gewissen Fröhlichkeit führe ich den Praktizierenden in die einzelnen Asanas und in die Endentspannung hinein.

Yoga soll mit Spaß erlernt werden, es soll dem Glück des Menschen dienen. Und somit wird eine harmonische Entwicklung von Körper und Seele angestrebt. Es vermag Angst- und Verkrampfungszustände zu beseitigen.

Mit einer naturgemäßen Ernährung fördern wir eine bewußte und zielgerichtete Gesunderhaltung; Bewegung, Ausscheidung aller Stoffwechselschlacken, ausreichende Sauerstoffzufuhr durch rythmische Tiefatmung und Konzentration.

Yoga führt zu Schärfung der Sinnesorgane und Erweiterung der geistigen Fähigkeiten bzw. des Denkens.

 

 

Sanfte Anfängerstufe  - Mittelstufe

Problemstellen: unterer Rücken, verspannte Schulter/ Nacken. Hier lehre ich spezielle Frequenzen.

 

 

60 min.       35,00 €

Woltersdorf Schleuse

Schleusenstr. 20

 

Einstieg jeder Zeit möglich, auch ohne Vorkenntnisse

Sie erhalten von mir eine Mappe mit einem Plan, der ganz speziell auf Sie zugeschnitten ist.