Yoga in kleinen Gruppen

Yoga ist ausgerichtet auf eine harmonische Entwicklung von Körper und Geist. Es dient dem Glück des Menschen.

Yoga- Entspannung vermag Angst- Verkrampfungszustände zu beseitigen; anschließend fühlt sich der Praktizierende unendlich erleichtert und gekräftigt. Yoga führt zu Schärfung der Sinnesorgane und Erweiterung der geistigen Fähigkeiten bzw. des Denkens.

Yoga ist besonders gut geeignet für Menschen mit Rückenproblemen, Schlafstörungen und zur Kräftigung der Lebensenergie bis in das hohe Alter hinein.

Yoga für Anfänger und Mittelstufe, lerne mit Spaß systematisch Asanas (Yogastellungen) Yoga Flow bringt deinen Körper in weiche fließende Bewegungen. 

Individuell und mit Empathie gehe ich auf jede Teilnehmerin/ Teilnehmer ein.

Abschließend erfolgt eine Tiefenentspannungsreise, in dieser wird die Wahrnehmung der inneren Kraft und Ressourcen verstärkt.

 

 

 

 Anfängerstufe - Mittelstufe 

 Bis 6 Teilnehmerinnen

 Kurs in Berlin Friedrichshagen

 Altes Rathaus Bölschestr. 87/ Dienstag 19 Uhr 10 €

 Einsteiger erwünscht.

 90 min.

 

 Neuer Kurs in der Schleusenstr. 20 in Woltersdorf Schleuse

 15569 Woltersdorf / Donnerstag 18.30 12 €

 Einsteiger erwünscht.

 90 min.

 

 

 

Einstieg möglich, auch ohne Vorkenntnisse